【膝が痛くても歩いた方が良いの？】
【膝が痛くても歩いた方が良いの？】
こんにちは！藤井寺市道明寺のなごむ整体院です！
よく聞かれる質問で
「痛みがあっても我慢して歩いた方が良いんですよね？」
というものがあります。
病院で膝が痛くて「変形性膝関節症ですね」「軟骨減っています」「筋肉をつけなさい」「もっと体重を落としなさい」
ただ基本的に痛みを無視したウォーキングはNGです。
痛みがあるということは、何らかの体のサイン。
これを無視し続けると必ずどこかに負担がかかります。
それは体の別の部位だったり、
ですので、
まずは痛みの原因を見つけて解消した状態になってからウォーキン
自分で原因がわからなければ、なごむ整体院で見つけます。
無理することのない体づくりを心がけて
しっかり長く歩きましょう！
整体のご予約はホームページ・ライン・電話から承っております。
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