不調は「年齢のせい」ではありません

「もう年だから仕方ないですよね。」
肩こり、腰痛、疲れやすさをそうおもっていませんか？

実は多くの場合、身体はちゃんと理由があって不調を出しています。
それは「もう無理していますよ。」
「少し立ち止まってください。」
という
身体からのサインです。

なごむ整体院では、
筋肉・姿勢・感情・ストレスはすべてつながっていると考えます。

たとえば、姿勢が崩れると呼吸が浅くなり、
呼吸が浅くなると心も緊張しやすくなります。

逆に、身体を少し整えるだけで
「なぜか気持ち良くなった」
「前より疲れにくくなった。」
そんな変化が起こることも珍しくありません。

大切なのは、無理にがんばることではなく
身体の声をちゃんと聞いてあげること。

不調は敵ではなく、味方。
気づいてあげることで、身体は必ず応えてくれます。