土日も営業しています！
  1. TOP
  2. ブログ一覧
  3. 『猫背になると余計に寒くなる理由』

『猫背になると余計に寒くなる理由』

『猫背になると余計に寒くなる理由』
『猫背になると余計に寒くなる理由』
こんにちは！藤井寺市土師ノ里で痛みを姿勢から
改善しているなごむ整体院です。
最近朝晩は冷えるようになってきましたね！
寒くなる季節、「なんだか冷えるな」と感じる人は、実は姿勢が関係しているかもしれません。
猫背になると背中が丸まり、胸が閉じてしまいます。
すると呼吸が浅くなり、体に酸素が行き渡りにくくなって血流が低下。
結果、手足の先まで温かい血液が届きづらくなり、冷えを感じやすくなるのです。
また、背中が丸まることで筋肉が緊張し、肩や首がこわばるため、さらに血行が悪化します。
体を温めるためには、まず姿勢を正してみましょう。
胸を開き、深く呼吸をするだけでも体の内側からポカポカしてきます。
呼吸整体では、猫背による筋肉の緊張をゆるめ、背骨の動きを整えることで自然と姿勢が改善されます。
寒さを感じやすい人ほど、まずは「姿勢」を見直すことが温活の第一歩です。
分からない事はなごむ整体院まで相談ください。

ブログカテゴリー

アーカイブ