長寿の秘訣教えます！
【長寿の秘訣教えます！】
こんにちは！藤井寺市のなごむ整体院です。
周りに健康で長生きしている方って、いませんか？
その方々は何か特別な”秘訣”があるのでしょうか？
海外の論文では健康で長生きするための要素として
「運動」と「
これは納得ですよね。では「運動」と「社会参加」はどちらが大事なのでしょうか？
答えは「社会参加」です。実は運動習慣がなくても社会参加できている人は
、
つまり長寿の秘訣は「色んなところに顔を出して交流を持つこと」
最近は世の風潮から人と会う機会も減ってきていますので、
分からない事はなごむ整体院まで相談ください！