冷房による「かくれ足冷え」が膝痛・坐骨神経痛を引き起こす

【冷房による「かくれ足冷え」が膝痛・坐骨神経痛を引き起こす⁉】

こんにちは！藤井寺市道明寺なごむ整体院です。

あなたは「夏でも足元が冷たい…」そんな“かくれ冷え”を感じたことはありませんか？

実はこの足の冷え、膝痛や坐骨神経痛の悪化に深く関わっています。

冷房の風は部屋の下にたまるため、特にふくらはぎや足先が冷えやすく、血流が滞ることで筋肉が硬くなります。

結果、膝まわりの関節がこわばったり、坐骨神経に沿った痛みやしびれを感じやすくなるのです。

「冷えてるつもりはないけど足が重だるい…」「なんとなく調子が悪い…」という方は、足元を触ってみてください。

冷たければ要注意。レッグウォーマーやスリッパを活用し、足元を冷やさない工夫をしましょう。

また寝る前に足湯や軽いストレッチを行うと、血流が改善し症状の緩和につながりますよ。

膝痛や坐骨神経痛が気になっている方は特に、「夏の冷え対策」は忘れずに！

分からない事はなごむ整体院まで相談ださい。