女性は特に注意！巻き爪を予防するポイントとは？

【女性は特に注意！巻き爪を予防するポイントとは？】

こんにちは！藤井寺市道明寺のなごむ整体院です。

当院では「足の爪が巻いている」「爪が皮膚に食い込んで痛い」とお悩みを抱えた方が来院されています。

そんな巻き爪の悩みは、日常の靴選びや歩き方が深く関係しています。

幅の狭い靴やヒール、サイズが合っていない靴は、足指を圧迫し、指が正しく使えなくなります。

その結果、足のアーチが崩れ、姿勢や歩き方にも悪影響を及ぼします。

改善や予防には、足指がしっかり動かせる靴を選ぶことが第一歩。

さらに、足裏のアーチを支えるケアやストレッチ、インソールの活用などで、トラブルを未然に防ぐことも可能です。

痛くなってからではなく、「ちょっと気になるな」の段階で対策を始めておきましょう。

当院ではBSスパンゲという特殊な装具をつける矯正を行なっています。

巻き爪の痛みや変形をかなり矯正できますので、

お悩みの方はなごむ整体院まで相談ください。