履きやすい靴＝良い靴じゃない？

【履きやすい靴＝良い靴じゃない？】

こんにちは！藤井寺市道明寺のなごむ整体院です。

当院には膝が痛い。腰が痛い。

そのようなお悩みの方が来られています。

その方に共通しているのは姿勢の悪さと歩き方の悪さとくつのお悩みです。

最近の靴はクッション性が高く、「履きやすい」と感じるものが多いです。

実はそれが足の負担になることもあります。

柔らかすぎる靴は、足裏の筋肉や関節が上手く働かず、アーチが崩れやすくなるからです。

アーチが崩れると、歩き方や姿勢が乱れ、膝や腰の痛みの原因にもつながります。

靴選びで大切なのは「気持ちよさ」だけでなく「足を正しく支えてくれるかどうか」。

かかとの周りがしっかり安定していて、土踏まずのサポートがある靴を選ぶと安心です。

必要に応じてインソールを使うことで、より安定した歩き方が手に入りますよ。

困っている方はなごむ整体院まで相談下さいね。