その足の疲れ、靴が原因かも？

『その足の疲れ、靴が原因かも？』

こんにちは！藤井寺市道明寺のなごむ整体院です。

当院は姿勢から痛み・しびれを改善しています。

最近「足がすぐ疲れる」「立ち仕事がつらい」と言ったお悩みを伺います。

実はその原因はゆがみだけでなく靴かもしれません。

足裏にはアーチと呼ばれるカーブがあり、体の重みや衝撃を吸収するクッションのような役割をしています。

ところが、足に合っていない靴を履いていると、
このアーチが崩れ、足が疲れやすくなるだけでなく、膝や腰に痛みが出てしまうことも。

まずは、自分の足に合った靴を見直すこと。

そして必要であれば、アーチを支えるインソールなどで足裏のバランスを整えるのも一つの方法です。

体の土台である「足元」のケアが、不調の予防につながりますよ。

「自分の靴が合ってるかわからない」

「自分に合った靴に買い換えたい」

と考えている方はなごむ整体院まで相談してくださいませ。