藤井寺市でぽっこりお腹のお悩みはなごむ整体院にお任せください。

【ぽっこりお腹の原因は姿勢！？今すぐできる簡単ケア】

こんにちは！藤井寺市道明寺のなごむ整体院です。

「食事に気をつけているのに、ぽっこりお腹が気になる…」

そのようなお悩みを先日伺いました。

その悩み、実は姿勢が原因かもしれません！

猫背や反り腰になると、腹筋がうまく使えず、お腹まわりの筋肉がゆるんでしまいます。

骨盤が前に傾く反り腰タイプは、下腹がポコッと出やすい状態に。

一方で背中が丸まる猫背タイプは、お腹に脂肪がつきやすく見た目も老けた印象になってしまいます。

だからこそ姿勢を整えるだけで、お腹まわりが引き締まり、

すぐに見え方が変わるんです明日からできる簡単習慣としては、

① 立つときは背筋を伸ばし、軽くお腹を引き締める意識を持つ

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