藤井寺市で反り腰・猫背のお悩みはなごむ整体院にお任せください。

こんにちは！

藤井寺市道明寺でタッチフォーヘルスを使い

姿勢を改善しているなごむ整体院です。

 

一般的に
「猫背は体に悪い」と思われがちです。

ですが実はすべての猫背がダメというわけではありません。

ポイントは、自然なS字カーブが保たれているかどうか。

 背中が少し丸まっていても、骨盤が適切な位置にあり、首や腰に負担がかかっていなければ問題ないこともあります。

逆に猫背を「無理に胸を張る」姿勢も、腰や首に負担をかける反り腰になる事があります。

特に高齢の方が過度に背筋を伸ばそうとすると、逆に腰を痛めたり、呼吸が浅くなったりすることも。

大切なのは、猫背＝悪ではなく、自分の体にとって無理のない姿勢を保つこと。

 無理に矯正する前に、自分自身が楽に動ける体の位置を知り意識してみましょう！

分からない事はなごむ整体院まで相談ください。