肩こりと頭痛の関係と改善するためのポイントとは?
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【肩こりと頭痛の関係と改善するためのポイントとは?】
こんにちは!藤井寺市道明寺でタッチフォーヘルスという施術で
肩こり・頭痛を改善しているなごむ整体院です。
冬の寒い時期。なごむ整体院では肩が凝った。首がつらい。頭痛がある。
そのようなお悩みをいただきます。
肩こりをお持ちの方は、慢性的な頭痛を感じている方が多いです。
これは「緊張型頭痛」と呼ばれる頭痛の一種。
肩や首の筋肉がこわばることで血流が悪くなり、
特にデスクワークやスマホの使いすぎで同じ姿勢を続けると、
対策としては、こまめに首や肩を回して筋肉をほぐしたり、
そして、目の疲れが原因の場合もあるため、
さらに、首や目のまわりの筋肉を温めることで血流を促進し、
肩こりと頭痛の悪循環を断ち切り、
肩こり・首こり・頭痛のお悩みは当院に電話・ラインでご予約お願いします。