肩こりの原因は「肩」じゃない？効果的な解消方法とは
【肩こりの原因は「肩」じゃない？効果的な解消方法とは】
こんにちは！藤井寺市道明寺で整体で
肩こり・首こり・頭痛を解消しているなごむ整体院です。
寒い時期になると相談が増える肩こり・首こり・頭痛。
当院でも最近肩が凝って首まで痛い。頭痛もある。と相談を受けました。
肩が凝ると「ゴリゴリ揉んでほしい〜」と思いがちですよね。
ですが実は肩こりの原因は肩そのものに原因があるとは限りません
多くの場合、首や肩甲骨、
特にデスクワークでは、
対策としては、肩を直接揉むよりも、
「首や肩甲骨をほぐすこと」
1時間に1回、肩を大きく回したり、
肩が凝った時は、「肩以外」にも目を向けてみてくださいね。
きっと改善のヒントが見つかるはずです。
施術のご予約はラインや電話から受け付けております。