藤井寺市の腰痛、肩こりはなごむ整体院にお任せください。

【なぜ運動後、余計に痛みやコリが強くなるのか？】

近鉄南大阪線土師ノ里駅徒歩３分

なごむ整体院です。

よく腰痛や肩こりの体の痛みやコリを解消するために、
運動を薦められることがあります。

運動で血流や筋力がUPして不調を解消することを目的にしているのですが…

中には「運動すると余計痛みやコリがひどくなる」という方もおられます。

その理由は、猫背やO脚などの不良姿勢のまま運動をしているため。

こういった姿勢のまま運動すると、
余計に猫背やO脚を助長させてしまい不調がひどくなることも。

ですので、まず運動で体に負担をかける前に
一度鏡で自分の姿勢を見てチェックおくことが重要です。

なごむ整体院では施術やセルフトレーニングを通じて猫背やO脚を解消するやり方をお伝えしています。

もし自分でもやってみたけどなかなか上手くいかないという方がおられたら、一度ご相談ください。

詳しくはコチラをクリック