藤井寺市で子供の姿勢改善は当院にお任せください

【姿勢が悪いと学力が下がる？子どもの姿勢の豆知識】

令和元年度以降、
子どもの体力や筋力が急激に低下しているって知っていましたか？

原因はスマホの普及で運動時間が減り、
更にコロナ禍で外出が減ったことが大きな原因と言われています。

このように体を支える筋力が低下すると、
猫背の様な悪い姿勢になってきます。

すると全身の血の巡りが悪くなり
「集中力が途切れやすい」
「疲労感を感じやすい」
など勉強に支障が出てくることも。

そのため、
良い姿勢を子どもが取れるよう家庭でも
「姿勢教育」に取り組むことが重要です。

ただ「姿勢を良くしなさい」というだけではあまり効果は期待できません。

まず「なぜ姿勢を良くすることが大事なのか？」を伝え、
大人が見本になって示すこと。

そして姿勢を補助するクッションを使ったり、
バランスボールに座る練習などで
体幹を鍛えるなど色んな面から関わるのがポイントです。

どうして良いかわからない方は、
なごむ整体院にメッセージと姿勢の写真を送っていただくと
アドバイスなどもさせてもらっています。

子どもの時の姿勢はその後も習慣になりやすいので、
早めに対処していきましょう。

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