藤井寺市土師の里で姿勢のお悩みはなごむ整体院にお任せください。

【姿勢を気にして逆に腰を痛めるケースとは？】

最近なごむ整体院に「姿勢が悪いのでいつも気にしています」
と仰られる方が来られました。

ですが姿勢を意識するあまり、
逆に腰痛を引き起こす場合があるのをご存知ですか？

多くの方が姿勢を良くしようとすると上体を起こし
「胸を張る」ような動きをします。

そうすると、身体が起きて姿勢が良くなったように見えますよね。

ですが、それは腰を反らせる「反り腰」の状態になります。

反り腰では背中の筋肉が常に緊張して腹筋が緩み、
逆に腰を痛めやすくなります。

ですので良い姿勢をとるには、
体の状態に合わせたアドバイスが必要です。

当院では立ち姿勢についても指導しています。

気になっている方は一度お問い合わせくださいませ。

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