藤井寺市で歩行改善はなごむ整体院にお任せください。

【 腰痛や肩こりなどの不調の原因は靴にある！？】

靴選びを間違えているせいで多くの方が
腰痛や肩こりなど不調をきたしているってご存知ですか？

例えば、紐ぐつはカカトに余分な隙間がなく、
紐を結ばなくても靴と足がピッタリあっているものが適正です。

パンプスにおいてはカカトの部分がしっかりして足首が安定し、
つま先に余裕があるもの、
ヒールの高さ5cm程度までが
体に無理なく履ける範囲と言われています。

また使っている靴の擦り減り方を見れば、
歩き方のクセや出てきやすい不調も大まかにわかります。

ただ足の形は千差万別個人差が激しいので、
靴と足の両方を見て選ぶ必要がありますね。

実際に自分の足に合っているか知りたい方は、
お気軽にメッセージやご来店時にお声かけください。

当院では歩行改善の指導や整体も行っておりますので
悩まれている方は相談下さい。