『私猫背かも？と感じる時のサイン』

『私猫背かも？と感じる時のサイン』

藤井寺市道明寺のなごむ整体院です。

当院は猫背や姿勢の改善から痛み・しびれ・などの症状を治療しています。

なごむ整体院に来られた方で猫背を治したい！と相談を伺いました。

私は猫背かも？と感じるサインはは意外と日常に隠れています。

まず1つ目は、長時間座るとすぐ背中が丸くなること。

2つ目は、スマホを見るとき顔が前に出ている状態。

3つ目は、肩こりや首こりが慢性的にある場合。

4つ目は、呼吸が浅くなりやすいこと。

5つ目は、鏡を見ると肩が内側に入っている姿勢。

6つ目は、腰痛が出やすいこと。

7つ目は、疲れると無意識に背中が丸まる癖。

8つ目は、見た目年齢が実年齢より上に見られることです。

これらが複数当てはまる場合、猫背の可能性があります。

放置すると体の不調だけでなく印象も悪くなるため、早めに姿勢改善を意識することが大切です。

日頃から胸を開き、頭を真っ直ぐ保つ意識を持つだけでも変化は出てきますよ。

猫背・姿勢の改善する整体はなごむ整体院にお任せください！