【冷えがつらくて毎日熱いお風呂に入ってるのは大丈夫なのか！？】

投稿日：2026年1月24日

こんにちは！藤井寺市なごむ整体院です。

当院は姿勢の歪みから改善する事で
お身体のお悩みを解決しています。

この時期の指先と足先の冷え、つらいですよね。

なごむ整体院でも冷えからの腰痛やしびれの相談を伺います。

寒い時期だからこそ、熱々のお風呂に入って温めたいという気持ちよくわかります。

ですが、熱すぎるお風呂は冷え性に逆効果ってご存知ですか？

温度が高いお風呂は体温を急激に高めてしまうため、
体が発汗を促して体温を下げる方に働きます。

そのため一時的に体温が温まっても持続しません。

冷え性を解消して、
腰痛を治したい場合は40度程度のぬるめのお湯にゆっくりつかるのがおすすめです。

ぜひ一度試してみて下さいね。

なごむ整体院の予約はホームページ・ラインからよろしくお願いします。

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