藤井寺市で腰痛のお悩みは当院にお任せください。

【最近増えてきた子どもの腰痛の原因とは？】

最近なごむ整体院では小学生から大人まで
腰痛を訴える方が増えています。

その理由としては、
コロナをきっかけに家で過ごすことが長くなり
スマホや携帯ゲームの時間が増加。

ずっと下を向き続けるなど同じ姿勢で過ごす時間が増えて、
体に悪い姿勢が身につきやすくなったと言われています。

そのため腰に違和感を感じたまま無理をして
腰痛が悪化するなんてケースも。

こう言った場合の対処法としては、
まず長く座りっぱなしの姿勢を避けること。

理想では30分に1回は立ち上がって体を動かすこと。

特に首や肩、股関節周りを軽くストレッチすると
腰への負担が少なくなります。
腰痛を実感していなくても、ぜひ心がけてみてくださいね。

また子ども時代は骨もまだ未完成で不安定な状態です。

痛みが長引く場合は無理せず
早めに専門機関にご相談されてくださいね。

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